2016-01-08 21.20.51  

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大家知道除了身體會有冬季癢的問題外

關於冬季癢 請點我

頭皮也會有這樣的困擾嗎?

 

小編發現有越來越多人出現頭皮搔癢

頭皮屑增多、頭皮出現小疹子等狀況發生

嚴重者甚至就醫後確診有脂漏性皮膚炎的症況

 

今天就來分享一下該如何在溫差甚大的季節甚至一年四季

好好的保養我們脆弱的頭皮

有健康的頭皮,才會有亮麗的秀髮哦!

 

【以下都兜盒子版權所有,請勿任意轉載】


頭皮保養小秘訣,供大家參考

(若情況嚴重,請盡快就醫)

 

1. 慎選洗髮精,盡可能符合膚質使用:

不可全家人共用同一種以免出現不適用症狀

不同廠牌的洗髮精,洗淨力強弱不一

所內含的護髮成分也不同

每個人用後的反應也不一樣

EX: 小編頭皮偏油,不適用大部分的女性洗髮精

 

2. 避免使用過熱的水洗頭: (溫水洗頭)

過熱的水會加強去脂力,而造成頭皮洗後乾癢情況加劇

 

3. 避免吃太過刺激或大補的食物:

吃太補、口味太重 (麻油雞、薑母鴨、火鍋、麻辣鍋...等等)

而導致油脂分泌旺盛

所以需要特別注意飲食習慣

多補充微量元素及溫和的食物來調理膚質

 

4. 保持身心愉快,適度紓壓:

身心壓力大的環境下,亦可能導致頭皮健康問題的浮現

 

5. 莫用手抓頭止癢:

此舉可能造成傷口感染,頭皮或患處滲出黃色組織液

而使得情況更加嚴重

若真的癢到受不了,請盡快就醫治療

 

6. 適當清潔並徹底沖洗乾淨:

勿多天洗一次,或者一天洗多次

視情況清潔頭部保持乾爽

但勿過度清潔導致頭皮上的皮脂不足造成乾癢

另外!

洗頭的時候絕對要徹底的把洗髮用品沖洗乾淨

不能夠殘留在頭皮上

否則亦會增加頭皮負擔

 

7. 舒緩頭皮:(簡易版)

洗完髮後,可準備一盆溫水

裡面滴入數滴精油,攪散後

使用在頭皮上,輕輕按摩

來舒緩狀況及平衡皮脂分泌

或者調配頭皮水來進行日常護理

 

頭皮專用舒緩露DIY 配方參考 

 

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有健康的頭皮,才會有漂亮的秀髮

這點很重要唷!

若平日症狀嚴重的話,請立刻就醫

遵循醫師指示使用含藥性的洗髮精來治療

 

透過日常細心的保養

才能盡量避免尷尬的雪花飄飄

畢竟這可是很重要的第一印象

 

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