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到底為什麼皮膚入冬之後，會開始發癢、紅腫、掉皮屑、局部乾硬，

尤其寒流來臨或深夜時刻入眠時更會癢得睡不著覺呢?

今日小編來分享冬季癢的小知識以及該如何保養入冬之後的皮膚。

【以下為都兜盒子版權，請勿任意轉載】

冬季癢又稱做【缺脂性皮膚炎】

常出現在膚質較容易乾燥的人以及乾性皮膚疾病患者身上。

入冬後由於皮膚血管遇冷而收縮，導致血液循環不佳

而使得皮膚上油脂及水分的分泌量降低。

缺乏了油脂跟水分的保護後，皮膚就會因乾燥而造成發炎、乾癢

很多人喜歡在寒冷的冬天泡湯、洗熱水澡

而延長了洗澡時間。

其實以上這些舉動都會傷害並破壞我們皮膚表層的水、脂膜

造成洗後的皮膚會更加緊繃缺水。

(儘管泡湯的當下可以舒緩皮膚搔癢的症狀，但這只是假象)

熱水會將皮膚上僅剩的油脂強力帶走。

例: 洗炒菜鍋的時候，熱水清洗跟冷水清洗的效果差別很大

因此冬季乾癢的症狀是源自於皮膚乾燥所造成的現象

並非是身體不潔或者沒洗乾淨的狀況

所以該怎麼做好日常肌膚的保養

以下幾點分享給大家：

1.冬天避免洗過熱的水/泡太熱的水/洗澡時間不要太長。

洗澡的次數要降低(淋浴佳)、去脂力強的清潔用品避免使用(建議清水清洗)

2.洗澡完後要塗抹保濕滋潤的乳液/乳霜來補充皮膚缺失的油脂/水分，恢復皮膚含水量。

3.穿著部分需避免皮膚直接接觸纖維較粗的衣服或者被褥，以防摩擦造成皮膚敏感而更癢。

食物部分避免吃辛辣、酒精類等，還有會致過敏的食品。

如果看得霧煞煞，小編整理重點二個: 

1. 適度淋浴勿常泡澡

2. 勤擦乳液不要偷懶

如果狀況已經非常嚴重，建議尋求醫師的協助

以上的小分享只是日常保養的建議，並不是醫療建議。

註:

另外，有一個觀念非常重要

手工皂或者任何清潔用品

都沒辦法替代作為醫療用途

因此就算洗了滋潤配方的手工皂

依然必須要洗澡後保養皮膚

手工皂僅有清潔用途，並不能主動滋潤保濕皮膚

畢竟肥皂泡泡還是得跟著水一起被沖進去下水道

會留在皮膚上的所剩無幾了。

手工皂的優點就是在於洗後不殘留

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